YOGA Y GESTACIÓN
Autora: ISABEL COCA CAMIN
Editorial Kairós
Prólogo de Monserrat Serra
INTRODUCCIÓN
Practicar Yoga puede ayudar a desarrollar la conciencia para liberarte de los obstáculos que puedes ir encontrando en el desarrollo personal como gestante de una vida y también como madre.
Reconocer los cambios, buscar posturas y realizar movimientos compensatorios con el fin de conseguir el bienestar que necesitas. Parar, cerrar la mente al exterior, sentir el ritmo de la respiración, convirtiéndote en espectadora de los propios procesos del cuerpo y de la mente.
Practicar yoga potencia la flexibilidad, la elasticidad, el equilibrio y la fuerza de una forma suave, sin generar cansancio, buscando el equilibrio del cuerpo y de la mente.
Nuestro cuerpo y nuestra mente interaccionan y se modifican constantemente.
Practicar la respiración de forma consciente favorece la conexión del cuerpo y la mente, estimulando la respiración celular, que es la responsable de las funciones de los sistemas fisiológico, cardiovascular, digestivo, endocrino, mental y de los sentidos.
GALERÍA DE IMÁGENES
APARICIONES EN MEDIOS
Cooltura FM
Camí a l’Èxit. Inma Arias.
https://www.ivoox.com/cami-a-l-039-exit-25-isabel-coca-audios-mp3_rf_44561325_1.html
Infosalus
Agencia Europa Press. Patricia Erroz.
https://www.infosalus.com/mujer/noticia-beneficios-yoga-gestacion-20200121080838.htm
La Xarxa
Pla de Vida. Montse Hidalgo.
https://www.alacarta.cat/pla-vital/capitol/pla-vital-186-ioga-i-gestacio
La Razón
Ángela Lara
https://www.larazon.es/cataluna/20191229/hy6m4ngohja3tk4ll63pzjfk5e.html
Radio 4G i Radio Marca
Luces en la oscuridad. Pedro Riba
https://lucesenlaoscuridad.es/entradas_grabacion/yoga-en-la-gestacion-y-en-la-preparacion-del-parto-isabel-coca-enfermera-y-comadrona-ha-dedicado-su-vida-profesional-a-la-preparacion-del-parto-y-el-postparto-trabajando-en-la-prevencion-y-control/
La Vanguardia
VIVO. Margarita Puig Boronat
https://www.lavanguardia.com/vivo/lifestyle/20200110/472679704615/yoga-embarazada-preparacion-parto.html
webtv.enfermeriatv.es
Rosa Gisbert
https://webtv.enfermeriatv.es/video/yDqXOR
Radio 4
Complementaria. Soraya Rodríguez
http://www.rtve.es/alacarta/audios/complementaries-a-radio-4/complementaries-19-01-20-ioga-embaras/5485973/
Catalunya Ràdio
L’Ofici d’Educar. Elisabet Pedrosa
http://www.rtve.es/alacarta/audios/complementaries-a-radio-4/complementaries-19-01-20-ioga-embaras/5485973/
Catalunya Ràdio
L’Ofici de viure. Bibiana Ripoll
https://audios.ccma.cat/multimedia/mp3/9/3/1582788961239/ioga-per-a-embarassades.mp3
ENTREVISTAS PUBLICADAS
Bebé y más
Karmen Pascual
https://www.bebesymas.com/embarazo/practicar-yoga-tiene-multiples-beneficios-durante-embarazo-parto-postparto-matrona-experta-isabel-coca
Bibiana Ripoll
https://www.bibianaripol.com/wp-content/uploads/2019/11/DP-Yoga-y-gestacion-.pdf
MENCIONES PUBLICADAS
Yogaenred
https://www.yogaenred.com/2019/11/13/libros-yoga-y-gestacion-de-isabel-coca/
Objetivo bienestar
https://www.objetivobienestar.com/beneficios-del-hatha-yoga-durante-el-embarazo_412 42_102.html
Madridescribe.com
https://madridescribe.com/yoga-y-gestacion/
Ser Padres
https://www.pressreader.com/spain/ser-padres/20191220/281513638054288
PUBLICACIÓN DE ENTREVISTA PROMOCIONAL
Cuerpo y Mente
https://www.cuerpomente.com/nos-inspiran/yoga-embarazo-libro-isabel-coca_5547
Girosalut
http://www.girosalut.org/es/comunicacion/girosalut/blog/yoga-y-gestacion/32577.html
bienypunto.com
https://www.bienypunto.com/2020/01/14/yoga-para-embarazadas-conoces-sus-beneficios/